Bloggen: Hälsa & skönhet
Här håller du dig uppdaterad om det senaste inom
kost, näring och livsstil för hudens hälsa
De senaste inläggen från bloggen Hälsa & Skönhet:
Kost, näring och psoriasis
Kost och psoriasis Psoriasis är en ärftlig inflammatorisk autoimmun sjukdom som yttrar sig i att huden blir inflammerad och flagnar. En autoimmun sjukdom innebär att immunförsvaret attackerar den egna vävnaden. När det gäller psoriasis så är det huden som blir attackerad och det ökar inflammation. Det ökar även bildningen av nya hudceller, vilket leder till…
FMD minskar biologisk ålder och förbättrar hudens hälsa
En ny studie, som publicerades i februari, visade lovande resultat den så kallade Fasting mimicking diet, fastehärmande dieten på svenska, (FMD) på åldrandeprocessen. Valter Longo är en känd läkare och forskare och har med FMD behandlat sina patienter under många år. Tidigare fynd visar bland annat ökad livslängd hos möss samt förbättrad hudhälsa hos människor….
Huden och mage-tarmhälsa
Huden och mage-tarmhälsa: the gut-skin-connection Visste du att det finns en koppling mellan huden och mage-tarmhälsa? Det har på senare år blivit känt att vår tarmhälsa inte bara påverkar magens hälsa utan även resten av kroppen, som hjärnan och vår mental hälsa, immunförsvaret och även huden! Framförallt utvecklingen av inflammatoriska hudproblem som akne, eksem eller…
Motverka torr hy med kost och näring
Kämpar du med torr eller uttorkad hud? Speciellt nu när vädret blir kallare och luften torrare. Det är frustrerande, eller hur? Det gäller att hitta grundorsakerna och hitta den perfekta lösningen just för dig! Först och främst, vad är huvudorsaken till torr hud? Yttre faktorer som kalla temperaturer, torr luft och parfymerade tvålar, tvättmedel och…
Min SVARTA SMOOTHIE för hudens hälsa!
Här är receptet på min SVARTA SMOOTHIE för vacker hy! Jag letar alltid efter ett enkelt sätt att få i mig så mycket näring som möjligt från en måltid eller en dryck. När jag kom på det här receptet experimenterade jag och hade ingen aning om hur det skulle bli, men det blev väldigt bra…
Vad gör näringsämnen egentligen?
Alla vet att näring är viktigt för hudens hälsa och att det är viktigt att förebygga näringsbrister. Men vad gör näringsämnen egentligen? Tja, olika näringsämnen behövs för många viktiga processer runtom i kroppen. Om vi inte får i oss tillräckligt med näringsämnen från vår kost kan kroppen inte göra sitt jobb ordentligt. Här är några…
Vattenlösliga vitaminer för hudens hälsa
Viktiga vattenlösliga vitaminer för hudens hälsa Vad är vitaminer? Vitaminer är ämnen som är nödvändiga för vår överlevnad men vi kan inte göra dem alls eller i tillräckliga mängder i kroppen, så vi måste få dem från kosten. Många vitaminer är viktiga för en frisk och vacker hud! Vitaminer kan vara vattenlösliga eller fettlösliga. Vattenlösliga…
Kyckling med apelsinsås
Kyckling med apelsinsås Det här är ytterligare ett recept som blev lyckat, som jag experimenterat fram! Jag vill hitta goda rätter med så rena ingredienser som möjligt. Gärna såser som inte innehåller en massa mejerivaror. Inte för att det är något fel med det, för de flesta, men för vissa personer passar det inte att…
Kategorier
- Akne
- Anti-aging och biologisk ålder
- Antioxidanter
- Enzymer och kofaktorer
- Fasta och kalorirestriktion
- Fettsyror
- För hudterapeuter
- Fria radikaler och oxidativ stress
- Fytonäringsämnen
- Glykering och socker
- Huden och mage.tarmhälsa
- Inflammatoriska hudproblem
- Kollagen
- Mikronäringsämnen
- Mineraler och spårämnen
- Nyheter
- Probiotika
- Protein och aminosyror
- Psoriasis
- Recept för huden
- Uncategorized
- Vitaminer
Tidigare inlägg
- May 2024
- March 2024
- February 2024
- November 2023
- October 2023
- June 2022
- May 2022
- April 2022
- March 2022
- February 2022
- January 2022
- December 2021
- November 2021
- October 2021
- September 2021
Missa inget viktigt!
Prenumerera på nyhetsbrevet för att hålla dig uppdaterad på näring, kost och livsstil för hudens hälsa.
Gå till din inkorg och godkänn prenumerationen. Om du inte får något mail, kolla i skräpposten.
