.
Nutrition Matters Skin!
Din guide till vacker hy, från insidan och ut,
med rätt näring, kost och livsstil.
.
“Kost, näring och livsstil för hudens hälsa”
Har du som arbetar professionellt med hudvård börjat få allt fler frågor om kost och näring på hudens hälsa?
Den här onlinekursen riktar sig till professionella inom hudvård och hjälper dig att ta dig från tveksamma svar på frågor om kost från dina kunder, till träffsäkra, individuella och vetenskapsbaserade råd, som gör långsiktig skillnad i deras hud och ger dig en ökad konkurrenskraft.


“Vackrare hy med rätt näring”
Är du orolig för synliga ålderstecken i din hud, lider du av hudproblem eller vill du helt enkelt lära dig hur du kan optimera din huds hälsa med kost och näring?
Då är den här onlinekursen perfekt för dig!
I kursen får du kunskap och verktyg som gör det lätt för dig att ta hand om din hud från insidan. Kursen riktar sig till allmänheten och inga förkunskaper krävs.
Om du arbetar som hudterapeut är den här kursen perfekt för de av dina kunder som vill lära sig mer om hur de kan optimera sin huds hälsa med kost, näring och livsstil. Kontakta oss om du vill få en unik rabattkod som du kan ge till dina kunder.
Vad säger våra kursdeltagare?
Här hittar du som arbetar inom hudvård information om kostrådgivning, föreläsningar och rabattkoder

Kostrådgivning för hudens hälsa
Ibland behöver man lite extra stöttning och motivation för att göra förändringar i sin kost och livsstil.
Som hudterapeut kan du hänvisa kunder som är i behov av extra hjälp till mig. Jag erbjuder både individuell kostrådgivning och i grupp.
Unika rabattkoder för din salong
Nu har du som arbetar med hudvård chansen att erbjuda dina kunder unika rabattkoder för din salong till onlinekursen “Vackrare hy med rätt näring“, som riktar sig till allmänheten.
Du får en unik rabattkod för din salong, t.ex. “Lenas Hud” som ger dina kunder 20% rabatt på kursen.
Foldrarna innehåller en QR-kod med rabattkoden och en länk till bokning av kursen. I foldern finns även information om kostrådgivning för hudens hälsa.


Event och föreläsningar
Ska du ha ett kundevent eller någon annan typ av sammankomst? Varför inte boka en spännande föreläsning om kost och näring för hudens hälsa med mig?
Några exempel på teman på föreläsningar:
- Problemhud
- Kost och näring för anti-aging
- Näring för att optimera hudens hälsa

Hej!
Jag heter Lina Åhlén och jag jobbar som kursledare, föreläsare, kostrådgivare och skribent inom kost- och hälsoområdet. Hudens hälsa är mitt största intresseområde.
Kost och näring är så otroligt viktiga för hur vi mår och för vårt utseende. Näringsämnen behövs för att bygga frisk hud, behålla fukt i huden, hålla huden spänstig och elastisk och för att skydda huden från skadliga externa faktorer.
Jag brinner för att sprida kunskapen om kostens, näringens och vår livsstils påverkan på huden för att hjälpa människor att optimera hudens hälsa, bromsa hudens åldrande och må fantastiskt på samma gång!
Här hittar du onlinekurser inom kost, näring och livsstil för hudens hälsa som riktar sig till privatpersoner och till professionella inom hudvård.
Från bloggen
Ägg: fullvärdig näring i portabel form
När man är på språng eller resa och börjar känna att hungern smyger sig på är det lätt att falla för snabbmat eller onyttiga snacks. När jag ska iväg en längre stund brukar jag ofta ha med mig ett eller två kokta ägg i en plastpåse eller låda, tillsammans med en miniburk med salt. Skalen…
Hudgodis – njut dig till vacker hy!
Hudgodis – njut dig till vacker hy! Du kanske har sett trenden på sociala medier där personer gör eget gelégodis och hävdar att det förbättrar deras hy. Det är inget hokus pokus utan de äter ju faktiskt kollagen! Det här godiset är extremt enkelt att göra och det är bara fantasin som sätter gränsen för…
- Anti-aging och biologisk ålder | Antiinflammatorisk kost | Inflammatoriska hudproblem | Uncategorized
Antiinflammatorisk kost och näring
Antiinflammatorisk kost och näring Att inflammation påverkar vår hälsa och utvecklingen av många av våra vanliga kroniska livsstilsrelaterade sjukdomar har blivit allt mer känt under senare år. Inflammation inuti kroppen kan vara en viktig underliggande faktor för flera hudproblem, till exempel akne, eksem, psoriasis och rosacea. Att minska inflammation i kroppen är inte bara viktigt…
Vad menas med att bromsa åldrande?
Vad menas med att bromsa åldrande? Del 1 om åldrande Det pratas mycket om att “bromsa åldrande”. Titt som tätt kan man läsa om olika näringsämnen, livsmedel och livsstilsfaktorer som kan bromsa åldrandet. Senast för några dagar sedan publicerades en artikel i en känd kvällstidning. I artikeln beskrevs nya studier där man sett positiva effekter…
Citron- och ingefärsdryck
Citron- och ingefärsdryck Jag bara älskar den här drycken! Det är värmande, näringsrikt, otroligt god och samtidigt väldigt praktisk. Hoppas att du gillar den lika mycket som jag! Ingredienser: 3-4 citronerEn stor ingefärsrotGurkmejarötter eller 2-3 msk gurkmejakrydda2-3 msk Kanel (ceylon) Gör så här: Jag dricker normalt mitt på morgonen med min dagliga dos kollagenpulver. Ett…
Kost, näring och psoriasis
Kost och psoriasis Psoriasis är en ärftlig inflammatorisk autoimmun sjukdom som yttrar sig i att huden blir inflammerad och flagnar. En autoimmun sjukdom innebär att immunförsvaret attackerar den egna vävnaden. När det gäller psoriasis så är det huden som blir attackerad och det ökar inflammation. Det ökar även bildningen av nya hudceller, vilket leder till…






