Antiinflammatorisk kost och näring
| | |

Antiinflammatorisk kost och näring

Antiinflammatorisk kost och näring Att inflammation påverkar vår hälsa och utvecklingen av många av våra vanliga kroniska livsstilsrelaterade sjukdomar har blivit allt mer känt under senare år. Inflammation inuti kroppen kan vara en viktig underliggande faktor för flera hudproblem, till exempel akne, eksem, psoriasis och rosacea. Att minska inflammation i kroppen är inte bara viktigt…

Kost, näring och psoriasis
|

Kost, näring och psoriasis

Kost och psoriasis Psoriasis är en ärftlig inflammatorisk autoimmun sjukdom som yttrar sig i att huden blir inflammerad och flagnar. En autoimmun sjukdom innebär att immunförsvaret attackerar den egna vävnaden. När det gäller psoriasis så är det huden som blir attackerad och det ökar inflammation. Det ökar även bildningen av nya hudceller, vilket leder till…

Huden och mage-tarmhälsa
| |

Huden och mage-tarmhälsa

Huden och mage-tarmhälsa: the gut-skin-connection Visste du att det finns en koppling mellan huden och mage-tarmhälsa? Det har på senare år blivit känt att vår tarmhälsa inte bara påverkar magens hälsa utan även resten av kroppen, som hjärnan och vår mental hälsa, immunförsvaret och även huden! Framförallt utvecklingen av inflammatoriska hudproblem som akne, eksem eller…

Kost och akne
| |

Kost och akne

Akne (Acne Vulgaris) drabbar de flesta människor mer eller mindre någon gång i livet. Det är vanligast i tonåren och förekommer oftast i ansiktet men kan även förekomma på ryggen och andra delar av kroppen. Akne orsakas i de flesta fall av tilltäppta porer, överdriven talgproduktion i talgkörtlarna och inflammation. Huden innehåller bakterier, inklusive Propionibacterium…

Onlinekurs om näring för huden – erbjudande till hudterapeuter
| | | | | |

Onlinekurs om näring för huden – erbjudande till hudterapeuter

Onlinekurs om näring för huden – erbjudande till hudterapeuter Det blir alltmer känt hur kost och näring påverkar hudens hälsa på olika sätt. Modern forskning visar att olika näringsämnen kan stärka hudens kollagen och att mage-tarmhälsa och tarmflora kan ha en direkt påverkan på huden. Som hudterapeut får du säkert frågor om kost, näring och…

Viktiga fettsyror för hudens hälsa
|

Viktiga fettsyror för hudens hälsa

Viktiga fettsyror för hudens hälsa Visste du att alla kroppens cellers membran är uppbyggda av fettsyror? Det är viktigt att tillföra rätt fettsyror för att cellerna, inklusive hudcellerna, ska fungera optimalt. Framförallt omega-3-fettsyrorna DHA och EPA, men även GLA, är viktiga fettsyror för hudens hälsa. Vad är fett och fettsyror? Fett är uppbyggt av fettsyror…

Zinktillskott effektivt vid aknebesvär
|

Zinktillskott effektivt vid aknebesvär

Zinktillskott effektivt vid aknebesvär Zink är viktigt för att reglera immunförsvaret, då främst processer som involverar inflammation, men det har även associerats med nivåer av vissa immunceller samt det hämmar tillväxten av P.acnes i huden. Zink är kofaktor (strukturell del av ett enzym) till omkring 300 enzymer och är viktig för ett stort antal processer runtom i…

Probiotika effektivt vid inflammatoriska hudbesvär
| |

Probiotika effektivt vid inflammatoriska hudbesvär

I en genomgång av kliniska studier tittade man på effekten av probiotika på olika hudåkommor. Resultatet visade att både tillskott av probiotika och olika varianter av probiotikaprodukter, som man applicerar på huden, är effektiva vid vissa inflammatoriska hudproblem, sårläkning och till och med hudcancer.