DIPLOMKURS:
Kost, näring & livsstil för hudens hälsa

Optimera hudens hälsa, bromsa hudens åldrande
& minska hudproblem även INIFRÅN & ut!


I kursen får du lära dig:

  • att främja bildningen av kollagen, och att minska nedbrytningen av kollagen, med kost och näring.
  • cellulära mekanismer bakom åldrandeprocessen och hur man kan bromsa hudens åldrande med kost, näring och livsstil.
  • vilka näringsämnen som skyddar huden från skadlig UV-strålning, inifrån och ut.
  • vilka vitaminer, mineraler, fettsyror, fytonäringsämnen och andra näringsämnen, som behövs för att bygga en stark, frisk och vacker hy.
  • hur man kan stötta mage-tarmhälsa för att förbättra hudens hälsa via the gut-skin-connection.
  • antiinflammatorisk kost: vad man kan äta och vad man ska undvika, för att minska inflammation.
  • sambandet mellan kost, näring och olika hudproblem, t.ex. akne, psoriasis, eksem och rosacea.

    …och mycket mer!

Just nu!

Boka din plats före 20 april och få

15% rabatt på kursen!


Diplom

Vid slutförd kurs och godkänd tentamen (75% rätt svar på frågorna) får du ett fint diplom som ett bevis på dina nya kunskaper. Diplomet har en unik kod som gör att det går att kontrollera dess giltighet.
Om du inte blir godkänd på tentamen har du möjlighet att göra om den, så många gånger du vill, till en kostnad av 500 kr/gång.

Mallar för kostplaner

Du får också mallar (gäller i canva) för måltidsplaner, hälsodagbok som kan användas för att spåra vilka livsmedel och vilka beteenden som triggar olika symtom och mående, listor över livsmedel och näringsämnen som är viktiga för hudens hälsa. Dessa mallar kan du sedan sätta din egen logga på och skicka ut till dina kunder som om det vore du som tagit fram dem!

Flexibel

Kursen är flexibel, du kan göra den när och var du vill. Det enda du behöver är en dator, mobil eller läsplatta och fungerande internet. Du har tillgång till de digitala utbildningsmodulerna i två år efter att du anmält dig. Om du behöver mer tid att slutföra kursen kan du höra av dig till mig.

Läs mer under praktisk information nedan och bokningsvillkor längst ner på sidan.


Praktisk information

Kursen är inte en klinisk utbildning, där du lär dig att behandla sjukdomar, utan en teoretisk utbildning som ger dig kunskap om kost och näring för hudens hälsa som du kan förmedla vidare till dina kunder.

Vi går inte igenom näringsämnen som man applicerar på huden, utan endast näringsämnen som vi får i oss från kosten och i vissa fall, tillskott.

Kursen är 100% digital och består av förinspelade videor, text, ljudfiler, bilder och nedladdningsbara dokument.

Videomaterialet tar totalt runt 5 timmar att gå igenom. Tid för att läsa texter och länkar, göra övningsquiz och tentamen, tillkommer. Det är rekommenderat att tillåta tid för att gå tillbaka och titta på vissa delar igen.

Vad är fytonäringsämnen

Just nu!

Boka din plats före 20 april och få

15% rabatt på kursen!

Du får:

  • En hälsodagbok som dina kunder kan fylla i för att identifiera om det är något i deras kost som orsakar symtom, t.ex. hudproblem.
  • E-boken “Skönhet från insidan: Ät dig till en vacker hy med“: 100+ sidor med recept, måltidsförslag, nyttiga tips och mycket mer!
  • En 4-veckors måltidsplan som du kan ge dina kunder och som de kan börja använda direkt. Du kan dessutom sätta din egen logga på den!
  • En PDF med tips för bättre sömn

Se videon inifrån kursen:


Kursinnehåll:

Modul 1: Basics

  • Hudens uppbyggnad och funktion
  • Mikronäringsämnen och enzymer
  • Fria radikaler och antioxidanter
  • Protein och aminosyror

Modul 2: Kollagen

  • Vad är kollagen?
  • Kollagen från mat
  • Kollagentillskott
  • Studier på kollagentillskott

Modul 3: Näring

  • Vitaminer
  • Mineraler
  • Fettsyror
  • Fyonäringsämnen
  • Övriga näringsämnen

Modul 4: Faktorer som påverkar

  • Mage-tarm-hudkopplingen
  • Inflammation och antiinflammatorisk kost
  • Faktorer som skadar huden
  • Anti-aging och åldrandets processer

Modul 5: Kost & livsstil

  • Nyttiga tips
  • Fastans effekt på hälsan och huden
  • Blodsocker
  • Livsstil (sömn, stress, rörelse)
  • Tankar om tillskott
  • Recept & måltidsplaner

Modul 6: Hudproblem

  • Akne
  • Psoriasis
  • Eksem
  • Rosacea

Din kursledare

Jag som håller i kursen heter Lina Åhlén och det är jag som är grundare av Nutrition Matters Skin. Sedan 2010 har jag jobbat som kursledare, föreläsare, kostrådgivare och skribent inom kost och hälsoområdet. Jag har en kandidatexamen inom Nutritional Science (BSc Hons) från England.

Mitt största intresseområde är kost och näring för hudens hälsa och hälsosamt åldrande.

Jag brinner för att föra budskapet om hur man med kost, näring och livsstil kan optimera hudens hälsa, bromsa hudens åldrande och minska hudproblem.

Du är välkommen att höra av dig till mig på lina@nutritionmattersskin.se om du har några frågor eller funderingar kring kursen eller något annat som rör området kost och näring för hudens hälsa.


Hur kan den här kursen hjälpa dig i ditt yrke?

Medvetenheten om, och intresset för, kostens och näringens betydelse för hudens hälsa och åldrande har ökat under de senaste åren. Många är nyfikna på vad de kan göra för att förbättra sin huds hälsa även inifrån och ut med kost och näring.

Du som jobbar med hudvård får säkert frågor från dina kunder som lider av olika hudproblem. Efter att du gått kursen har du kunskap om hur kosten, näringen, mage-tarmhälsa, och annat, påverkar olika hudproblemen. Några exempel är att utesluta livsmedel som triggar skov, äta en antiinflammatorisk kost, stödja mage-tarmhälsan och tarmfloran, lägga till livsmedel och näringsämnen som är viktiga för just deras besvär, vilka mekanismer som ligger bakom dem och hur man kan jobba med kost och näring för att stötta olika viktiga processer.

Du har också kunskap om åldrandets processer och hur man med kost, näring och livsstil faktiskt kan bromsa hudens åldrande. Det här är ett högaktuellt ämne och mycket spännande forskning pågår.

Genom att gå kursen får du kunskap som gör att kan du hjälpa dina kunder på ett ännu djupare plan att optimera sin huds hälsa även inifrån och ut!


Just nu!

Boka din plats före 20 april och få

15% rabatt på kursen!


Anmälan och kontakt

Kursavgift: 4 895 kr exkl. moms (15% rabatten kommer att dras av på fakturan)

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Namn
Här kan du även skriva eventuella frågor du har om kursen. Du förbinder dig inte till någon anmälan om du ställer en fråga i det här formuläret!
Villkor
Se bokningsvillkor nedan.
Personuppgifter
Se integritetspolicy nedan.

Bokningsvillkor och ångerrätt

Kursavgiften betalas via faktura som mailas till den angivna mailadressen (inom 48 timmar helgfria vardagar) efter anmälan. När betalning för kursavgiften erhållits ges tillträde till kursplattformen via en länk som mailas ut direkt från plattformen (Coursio). Betalningsvillkor 10 dagar.

Om du betalat för kursen men ännu inte påbörjat den, har du rätt att avboka den inom 14 dagar efter betalning, förutsatt att du ännu inte loggat in i kursplattformen. Efter inloggning i plattformen gäller normalt inte ångerrätten, eftersom allt material då blir tillgängligt direkt. Har du särskilda skäl och av någon anledning önskar avboka eller få kursavgiften återbetald, även efter inloggning i plattformen, är du välkommen att höra av dig.

Du har tillträde till kursportalen i två år efter att du köpt kursen. Om du av någon anledning har behov av att förlänga tillgängligheten är du välkommen att höra av dig. Du behöver inte ange något skäl, det kan vara så enkelt som att livet kom emellan! Ange hur länge du vill förlänga tillträdet till kursen. 

Om du anser att fakturan, eller något annat som har med kursen att göra, är felaktigt utformat, eller om du av någon annan anledning behöver komma i kontakt, är du välkommen att höra av dig genom att maila info@nutritionmattersskin.se. Vi svarar inom 48 timmar helgfria vardagar.


Integritetspolicy och personuppgifter

Vi behöver dina uppgifter för att ge tillträde till de kurser du anmält dig till och för att kunna utfärda eventuella diplom i ditt namn. 

Vi använder dina kontaktuppgifter för att kunna fakturera dig för de kurser du anmält dig till. Vi behöver även kunna kontakta dig angående din anmälan.

Vi använder personuppgifter i samband med försäljning och marknadsföring av våra produkter och tjänster, genom att du får nyhetsbrev via e-post från oss. Den rättsliga grunden för att behandla personuppgifter för detta ändamål är samtycke. Du kan när som helst dra tillbaka detta samtycke genom att avregistrera dig från nyhetsbrevet. 

Här hittar du integritetspolicyn i sin helhet.