DIPLOMKURS:
Kost, näring & livsstil för hudens hälsa
Hjälp dina kunder att optimera hudens hälsa, bromsa hudens åldrande & minska hudproblem INIFRÅN & ut!
Jobbar du med hudvårdsbehandlingar, t.ex. som hudterapeut, spaterapeut, injektionssjuksköterska eller liknande, och får frågor om kost och näring för hudens hälsa från dina kunder?
Då är den här kursen perfekt för dig!
Kosten har en stor påverkan på huden. Med vår diplomkurs inom kost, näring och livsstil – särskilt utformad för dig som jobbar professionellt med hudvård – kan du hjälpa dina kunder att förbättra sin hud även från insidan.
Utrustad med kunskap om kostens inverkan på huden, har du ett kraftfullt och kostnadseffektivt verktyg som får dig att sticka ut bland konkurrenterna.
Föreställ dig att du får frågan från en kund om vad de ska äta för att stärka bildningen av kollagen och du kan svara vilken mat och vilka näringsämnen som gör just det!
Eller vilka näringsämnen som kan skydda huden från för tidigt åldrande och öka elasticitet och fukt i huden.
Det här och mycket mer får du lära dig i den här kursen.
Ta chansen och maximera dina kunders resultat, även inifrån och ut, genom att anmäla dig idag!
I kursen får du lära dig:
- att främja bildningen av kollagen, och att minska nedbrytningen av kollagen, med kost och näring.
- cellulära mekanismer bakom åldrandeprocessen och hur man kan bromsa hudens åldrande med kost, näring och livsstil.
- vilka näringsämnen som skyddar huden från skadlig UV-strålning, inifrån och ut.
- vilka vitaminer, mineraler, fettsyror, fytonäringsämnen och andra näringsämnen, som behövs för att bygga en stark, frisk och vacker hy.
- hur man kan stötta mage-tarmhälsa för att förbättra hudens hälsa via the gut-skin-connection.
- antiinflammatorisk kost: vad man kan äta och vad man ska undvika, för att minska inflammation.
- sambandet mellan kost, näring och olika hudproblem, t.ex. akne, psoriasis, eksem och rosacea.
…och mycket mer!
Kursen är inte en klinisk utbildning, där du lär dig att behandla sjukdomar, utan en teoretisk utbildning som ger dig kunskap om kost och näring för hudens hälsa som du kan förmedla vidare till dina kunder.
Vi går inte igenom näringsämnen som man applicerar på huden, utan endast näringsämnen som vi får i oss från kosten och i vissa fall, tillskott.
Kursen riktar sig till som jobbar med hudvård och inga förkunskaper krävs.
Du får:
- En hälsodagbok som dina kunder kan fylla i för att identifiera om det är något i deras kost som orsakar eller triggar symtom, t.ex. hudproblem.
- E-boken “Skönhet från insidan: Ät dig till en vacker hy med“: 100+ sidor med recept, måltidsförslag, nyttiga tips och mycket mer!
- En 4-veckors måltidsplan som du kan ge dina kunder och som de kan börja använda direkt. Du kan dessutom sätta din egen logga på den!
- En PDF med tips för bättre sömn.
Kursinnehåll:
Modul 1: Basics
- Hudens uppbyggnad och funktion
- Mikronäringsämnen och enzymer
- Fria radikaler och antioxidanter
- Protein och aminosyror
Modul 2: Kollagen
- Vad är kollagen?
- Kollagen från mat
- Kollagentillskott
- Studier på kollagentillskott
Modul 3: Näring
- Vitaminer
- Mineraler
- Fettsyror
- Fyonäringsämnen
- Övriga näringsämnen
Modul 4: Faktorer som påverkar
- Mage-tarm-hudkopplingen
- Inflammation och antiinflammatorisk kost
- Faktorer som skadar huden
- Anti-aging och åldrandets processer
Modul 5: Kost & livsstil
- Nyttiga tips
- Fastans effekt på hälsan och huden
- Blodsocker
- Livsstil (sömn, stress, rörelse)
- Tankar om tillskott
- Recept & måltidsplaner
Modul 6: Hudproblem
- Akne
- Psoriasis
- Eksem
- Rosacea
Diplom
Vid slutförd kurs och godkänd tentamen (75% rätt svar på frågorna) får du ett fint diplom som ett bevis på dina nya kunskaper. Diplomet har en unik kod som gör att det går att kontrollera dess giltighet.
Om du inte blir godkänd på tentamen vid första försöket har du möjlighet att göra om den.
Mallar för kostplaner
Du får också mallar för recept, måltidsplaner och en hälsodagbok som kan användas för att spåra vilka livsmedel och vilka beteenden som triggar olika symtom och mående. Dessa mallar kan du sedan sätta din egen logga på och skicka ut till dina kunder som om det vore du som tagit fram dem! Du får också listor över livsmedel och näringsämnen som är viktiga för hudens hälsa.
Märkesoberoende & vetenskapsbaserad
Kursen är märkesoberoende, vilket betyder att det inte är kopplat till en specifik produkt eller tillverkare. Det du får lära dig är vetenskapligt baserat, det vill säga att det grundar sig i forskning. Detta ger dig en bred kunskap inom området och du kan känna dig trygg i att kursens syfte inte är att sälja någon specifik produkt eller ett märke.
Din kursledare
Jag som håller i kursen heter Lina Åhlén och det är jag som är grundare av Nutrition Matters Skin. Sedan 2010 har jag jobbat som kursledare, föreläsare, kostrådgivare och skribent inom skönhet och hälsa. Jag har en kandidatexamen inom Nutritional Science (BSc Hons) från England.
Mitt största intresseområde är kost och näring för hudens hälsa och hälsosamt åldrande.
Jag brinner för att föra budskapet om hur man med kost, näring och livsstil kan optimera hudens hälsa, bromsa hudens åldrande och minska hudproblem.
Du är välkommen att höra av dig till mig på lina@nutritionmattersskin.se om du har några frågor eller funderingar kring kursen eller något annat som rör området kost och näring för hudens hälsa.
Hur kan den här kursen hjälpa dig i ditt yrke?
Medvetenheten om, och intresset för, kostens och näringens betydelse för hudens hälsa och åldrande har ökat under de senaste åren. Många är nyfikna på vad de kan göra för att förbättra sin huds hälsa även inifrån och ut med kost och näring.
Du som jobbar med hudvård får säkert frågor från dina kunder som lider av olika hudproblem. Efter att du gått kursen har du kunskap om hur kosten, näringen, mage-tarmhälsa, och annat, påverkar olika hudproblem. Några exempel är att utesluta livsmedel som triggar skov, äta en antiinflammatorisk kost, stödja mage-tarmhälsan och tarmfloran, lägga till livsmedel och näringsämnen som är viktiga för just deras besvär, vilka mekanismer som ligger bakom dem och hur man kan jobba med kost och näring för att stötta olika viktiga processer.
Du har också kunskap om åldrandets processer och hur man med kost, näring och livsstil faktiskt kan bromsa hudens åldrande. Det handlar om att lära sig vad som påskyndar åldrande, och undvika det, och samtidigt tillföra det som cellerna behöver för att fungera optimalt. Det här är ett högaktuellt ämne och mycket spännande forskning pågår.
Genom att gå kursen får du kunskap som gör att kan du hjälpa dina kunder på ett ännu djupare plan att optimera sin huds hälsa även inifrån och ut!
Information om, och anmälan till, onlineversionen av “Diplomkurs: Kost, näring och livsstil”
Se videon inifrån kursen:
God tid på dig
Du har tillgång till de digitala utbildningsmodulerna i två år efter att du anmält dig. Om du behöver mer tid att slutföra kursen kan du höra av dig så löser vi det. Ibland kommer livet emellan och det blir inte alltid som man tänkt sig!
100% Online
Kursen består av förinspelade videor, text, ljudfiler, bilder och nedladdningsbara dokument. Videomaterialet tar totalt runt 5 timmar att gå igenom. Tid för att läsa texter och länkar, göra övningsquiz och tentamen, tillkommer.
100% Flexibel
Den onlinebaserade versionen av kursen är helt online, du kan göra den när och var du vill. Det enda du behöver är en dator, mobil eller läsplatta och fungerande internet. Varför inte hemma i soffan, i hängmattan eller på ett mysigt café!?
Anmälan till “Diplomkurs: Kost, näring och livsstil” (online)
Kursavgift: 4 283,00 inkl. moms och 30% rabatt (gäller t.o.m. 1 augusti 2024)
Om ni är fler personer på en salong som vill gå kursen kan ni höra av er på info@nutritionmattersskin.se så kan vi ordna en mängdrabatt om ni anmäler er samtidigt.
Fyll i formuläret nedan för att anmäla dig till onlinekursen och betala med kort. Du får tillgång till kursplattformen inom 48 h:
Bokningsvillkor och ångerrätt
Tillträde till kursplattformen ges inom 48 timmar, via en länk som mailas ut direkt från plattformen Coursio. Du kommer även att få ett separat mail med mer information från Nutrition Matters Skin. Håll utkik efter båda mailen. Om du inte får några mail titta i skräppostmappen om de hamnat där. Om inte får du höra av dig till nedan mailadress.
Om du betalat för kursen men ännu inte påbörjat den, har du rätt att avboka den inom 14 dagar efter betalning, förutsatt att du ännu inte loggat in i kursplattformen. Efter inloggning i plattformen gäller normalt inte ångerrätten, eftersom allt material då blir tillgängligt direkt. Har du särskilda skäl och av någon anledning önskar avboka, trots att du loggat in i plattformen, är du välkommen att höra av dig på nedan mailadress för en dialog.
Du har tillträde till kursportalen i två år efter att du köpt kursen. Om du av någon anledning har behov av att förlänga tillgängligheten är du välkommen att höra av dig. Du behöver inte ange något skäl, det kan vara så enkelt som att livet kom emellan! Ange hur länge du vill förlänga tillträdet till kursen.
Om du behöver komma i kontakt, är du välkommen att höra av dig genom att maila info@nutritionmattersskin.se. Vi svarar inom 48 timmar helgfria vardagar.
Integritetspolicy och personuppgifter
Vi behöver dina uppgifter för att ge tillträde till de kurser du anmält dig till och för att kunna utfärda eventuella diplom i ditt namn.
Vi använder dina kontaktuppgifter för att kunna fakturera dig för de kurser du anmält dig till. Vi behöver även kunna kontakta dig angående din anmälan.
Vi använder personuppgifter i samband med försäljning och marknadsföring av våra produkter och tjänster, genom att du får nyhetsbrev via e-post från oss. Den rättsliga grunden för att behandla personuppgifter för detta ändamål är samtycke. Du kan när som helst dra tillbaka detta samtycke genom att avregistrera dig från nyhetsbrevet.
Här hittar du integritetspolicyn i sin helhet.